Sportpsychologie
Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg überwinden
Als ehemaliger Leistungssportler mit internationaler Wettkampferfahrung und Trainer ist es mir ein Anliegen, Sie als Athlet*in dabei zu unterstützen, Ihre Bestleistung bringen zu können. Insbesondere der Umgang mit psychischen Hindernissen bei der Entfaltung Ihres vollen Potentials und Ihres individuellen Weges gehört zu meinen Spezialgebieten.
Hierzu können zählen
Leistungs- oder Versagensängste
Motivationslöcher
depressive Einbrüche
Ängste
Körperliche Symptome ohne ausreichende körperliche Ursache („Ärztin/Arzt hat nichts gefunden“)
psychische Erschöpfungszustände
Umgang mit Verletzungen
Karriereende
Probleme mit Essen, Ernährung & Gewicht
Problematischer Gebrauch von Schmerzmitteln, Alkohol oder anderen Substanzen
familiäre oder partnerschaftliche Konflikte, z.B. durch Rollen- oder Interessenskonflikte, Erwartungshaltungen anderer, Vorwürfe, mangelnde Unterstützung
Vereinswechsel
wiederkehrende Konflikte mit Trainer*innen, Teammitgliedern, Trainingspartner*innen.
Die Sportpsychologische Beratung und Betreuung hat sich in den letzten Jahren deutlich gebessert - an jedem Olympiastützpunkt stehen fachlich gut (z.B. nach dem asp-Curriculum) ausgebildete Sportpsycholog*innen zur Verfügung. Doch die Expertise im Grenzbereich zur Psychotherapie ist hierbei aufgrund der in der Regel fehlenden Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten nicht sicher gegeben. Gleichzeitig gibt es eine große Anzahl an Psychologischen Psychotherapeut*innen, die hoch qualifiziert sind, psychische Störungen zu behandeln. Das Einfühlungsvermögen in die „Welt“ des Leistungssports und das Verständnis für die Gegebenheiten dieses eigenen „Kosmos“ ohne eigene Erfahrung als Athlet*in fällt vielen Kolleg*innen jedoch schwer. So fühlen sich viele Athlet*innen hier nicht ausreichend verstanden oder vorschnell pathologisiert.
Durch meine Qualifikation als approbierter Psychologischer Psychotherapeut, gepaart mit meiner eigenen Erfahrung als Athlet und Trainer, kann ich die oben beschriebenen Problemfelder nicht nur besonders gut empathisch nachvollziehen, sondern auch angemessen beraten und ggf. behandeln.
Fragen zur sportpsychologischen Beratung & Intervention
Wie ist der Ablauf einer sportpsychologischen Beratung & Intervention?
Kontaktaufnahme
Beschreiben Sie mir Ihr Anliegen und lassen Sie uns einen gemeinsamen Termin für ein Erstgespräch finden.
Erstgespräch und Entscheidung zwischen sportpsychologischer Beratung und Psychotherapie
In den ersten Sitzungen geht es darum, das aktuelle Problem zu verstehen und konkrete Ziele zu definieren.
Außerdem geht es darum zu entscheiden, ob eine sportpsychologische Beratung & Intervention das geeignete Mittel für die Lösung des Problems darstellt. Nicht selten stellt sich heraus, dass die psychischen und mentalen Hindernisse eher eine Psychotherapie rechtfertigen. Vorteilhaft für Sie ist daran, dass in diesem Fall eine Kostenübernahme durch ihre (private) Krankenversicherung, Beihilfe oder Heilsfürsorge möglich wird. Teilweise erscheint auch eine Paartherapie vielversprechender für die Lösung (diese wird jedoch, wie die sportpsychologische Beratung & Intervention nicht von Krankenkassen, Beihilfe oder Heilsfürsorge übernommen).
Beratung & Intervention
Die Beratung & Intervention findet in der Regel wöchentlich für 50 Minuten statt. Aufbauend auf der Problem- und Zieldefinition entwickle ich in Abstimmung mit Ihnen einen maßgeschneiderten Interventionsplan, den wir Schritt für Schritt umsetzen.
Wie hoch sind die Kosten?
Die Kosten betragen 135 EUR pro 50-minütiger Sitzung. Bei Interventionen außerhalb des Therapieraumes (z.B. am Trainingsort) werden die Kosten entsprechend des Zeitaufwandes vor Ort und der An- und Abreisezeit nach individueller Vereinbarung berechnet. Möglicherweise ist eine (anteilige) Kostenübernahme durch Ihren Verein, oder für Kadermitglieder auch durch die Verbände auf Landes- oder Bundesebene, den zuständigen OSP, die Sportstiftung NRW, oder die Stiftung Deutsche Sporthilfe möglich. Bitte informieren Sie sich hierzu.
Im Rahmen der sportpsychologischen Beratung prüfe ich als Psychologischer Psychotherapeut in der Regel auch, ob die Beratungsthemen Berührungspunkte mit psychischen Störungen haben. Sollte sich herausstellen, dass die Kriterien für eine psychische Störung erfüllt sind, ist es möglich die Beratung formal in eine ambulante Psychotherapie umzuwandeln. Die Kosten können dann in der Regel von den zuständigen Stellen übernommen werden (Beihilfestelle, private Krankenversicherung, freie Heilfürsorge für Polizei, Bundespolizei und Bundeswehr, oder auch (anteilig) Gesetzliche Krankenversicherung im Kostenerstattungsverfahren)
Für welche Sportarten bieten Sie ihre Leistungen an?
Ich biete sportpsychologische Beratung & Intervention für alle Sportarten an.
Ich bin jünger als 18 Jahre. Kann ich Ihre sportpsychologische Beratung & Intervention in Anspruch nehmen?
Nein, leider nicht. Ich biete meine Leistungen ausschließlich für volljährige Athlet*innen an.
Worin besteht Ihre Erfahrung im Leistungssport?
Als Athlet war ich jahrelang aktiv im Kanu-Rennsport und Kanu-Marathon. Meine größten Erfolge waren: Deutscher Meister, Weltcup-Bronze, Weltmeisterschafts-Teilnahme.
Als Trainer habe ich für zwei Jahre die Jugend- und Junioren-Mannschaft eines Kanurennsportvereins trainiert und in dieser Zeit die Trainerlizenz-C für Kanurennsport erworben.
Sind Sie Sportpsychologe oder Psychotherapeut? Was ist Ihre Qualifikation?
Ich bin approbierter Psychologischer Psychotherapeut. Meine Sportpsychologische Beratung & Intervision biete ich aufgrund meiner eigenen Erfahrungen als Athlet und Trainer und meines damit einhergehenden Einfühlungsvermögens in die Welt des Leistungssports an. Meine Expertise befindet sich damit an der Grenze zwischen Sportpsychologie und Psychotherapie. Zum Vergleich: In der renommierten Ausbildung zum Sportpsychologischen Experten der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland e.V. (ASP, Kooperationspartner des DOSB und des Bundesinstitutes für Sportwissenschaft) findet sich nur in 1 von 17 Modulen die Thematik „Klinische Psychologie und Sportpsychiatrie“ mit dem Ziel der Vermittlung von „Basiskompetenzen“. Hier setzen meine Leistungen an: Als Experte für Psychotherapie kann ich Ihnen also da weiterhelfen, wo die Sportpsychologischen Expert*innen mit ASP-Ausbildung an ihre Grenzen kommen.